Posts

Showing posts from January, 2021

Learn from mistakes, but not hook up with mistakes

Image
অতীত ভুলের জন্য আমরা প্রায়শ অনুশোচনা বা আক্ষেপ করি। এটির মাধ্যমে হয়তো ভুলগুলি পুনরাবৃত্তি করা থেকে আমরা নিজেদেরকে  কিছুটা হলেও বিরত রাখতে পারি। কিন্তু যখন এটি অবিরতভাবে নিজের ভেতর অপরাধবোধ তৈরী করতে থাকে তখন ভালোর চেয়ে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে। আমরা জানি, আমাদের অনেক সময় কাজ করতে গিয়ে অনেক ভুল হয়। কারণ, আমরা কাজ করি। অনেকের কোন ভুল হয় না। কারণ, তাঁরা কথা বলতে ভালোবাসে, কিন্তু কাজ করে অনেক কম। এটা স্মরণে রাখা দরকার যে, ভুলকে যুক্তি দিয়ে শুদ্ধ, বৈ ধ বা ন্যাসসংগতও  করা যায় না। ভুলের ওপর প্রতিষ্ঠিত সত্য একধরণের মায়াজাল, এটি অতি ক্ষণস্থায়ী। ভুল শোধরানোর একমাত্র পথ হলো, অকপটে স্বীকার করে ক্ষমা চাওয়া এবং দ্বিতীয়বার ভুল না করার বিষয়ে সচেষ্ঠ থাকা। যারা ভুল করে ভুল স্বীকার করে না, তাঁরা ভুলটি দ্বিতীয়বার করে। ভুল স্বীকার করা দুর্বলতা নয়, বরং সবল চরিত্রের আলামত। তবে বারবার একই ভুল করা খুব গর্বেরও বিষয় নয়। শাস্তিযোগ্য ভুল হলে, শাস্তি পেতে হবে। তাহলে রাষ্ট্রে, সমাজে, প্রতিষ্ঠানে ও পরিবারে শৃঙ্খলা, ন্যায়-নীতি ও ন্যায্যতা প্রতিষ্ঠা পাবে। বিষয়গুলো নিয়ে অনেক আলোচনা হওয়া দরকার নয় কি? 

Be aware of the nutritional information in the food

Image
অনেকে বলে থাকেন, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট প্রতিবছর বিশ্বব্যাপী প্রায় ৮ মিলিয়ন মানুষের মৃত্যুর সাথে যুক্ত। অস্বাস্থ্যকর ডায়েট হৃদরোগ , ডায়াবেটিস , ক্যান্সার ইত্যাদির অনেক অসংক্রামক রোগ বিস্তারের সাথেও জড়িত। করোনা আবার আমাদের শিক্ষা দিয়েছে যে, খাবারে পুষ্টির তথ্য সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষেত্রে। চলুন, যে কোন খাদ্য-পণ্য কেনার বা খাবারের আগে এটির পুষ্টির তথ্য পর্যালোচনা করার অভ্যাস গড়ে তুলি এবং আমাদের বাচ্চাদের এই অভ্যাসটি অবলম্বন করতে উৎসাহিত করি। এটি হোক সবার অতি প্রয়োজনীয় জীবন-দক্ষতা। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য সকল পুষ্টি সচেতন এবং পুষ্টিবিদ সহকর্মীদের প্রতি আন্তরিক কৃতজ্ঞতা।